園からのおたより
サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
今日の給食は、ツナピラフでした。
食事の様子を見に行くと、「食べるから見てて！」と、スプーンで上手にすくって食べる姿を見せてくれました。
食べ進みも良く、子どもたちはニコニコ笑顔で給食の時間を過ごしていました♪
◎離乳食完了期⋆１,２歳児⋆３歳以上児食◎
(年齢により量をかえて提供しています。)
【離乳食完了】エネルギー326kcal たんぱく質10.5ｇ 脂質8.6ｇ
【1.2歳児食】エネルギー326kcal たんぱく質10.5ｇ 脂質8.6ｇ
【３歳以上児】エネルギー529kcal たんぱく質24.8ｇ 脂質15.2ｇ
(写真は普通食です。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ツナピラフ わかめスープ かぼちゃのクラッセ
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆ツナピラフ☆
〈材料〉子供1人分
米 35ｇ
ツナ 15ｇ
たまねぎ 10ｇ
にんじん 10ｇ
ピーマン 10ｇ
コンソメ 0.3ｇ
ケチャップ 3ｇ
油 0.8ｇ
＜作り方＞
①玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにする。
②米は炊飯しておく。
③フライパンを温め、油を加え①を炒める。
④野菜が柔らかくなったら、ツナとケチャップを加え炒める。
⑤④に炊けたご飯を加え、コンソメを加え味を調える。
～完成～
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は４人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。