豊かな感性や表現力を伸ばす リトミック
0歳からできる習い事としても注目されているリトミック。そんなリトミックには、様々な効果をもたらす力があります。
いろんな音楽やリズムに合わせて体を動かすことで運動機能が高まったり、表現力が高まったりなど、お子さんに良い影響を与えてくれるでしょう。
目次
リトミックで得られる効果
リトミックに取り組む中で感じることができる効果を5つご紹介します。
1.集中力がアップする
多くの音やリズムが含まれている様々な音楽を聞いて活動をするリトミックでは、「聞く」ということが非常に重要になっていきます。そのため、リトミックを継続的に行っていく中で少しずつ集中力が身に付き、物事の順序を考える「内的集中力」と、五感を使った「外的集中力」が高まっていくのです。
2．積極的に音楽活動に参加する
授業や行事などにも取り入れられている音楽活動。乳幼児期からリトミックで楽しく音楽に触れていると、音楽に関する興味や関心が持てると同時に、楽しみながら積極的に音楽活動に参加するようになります。
音楽に対して良いイメージが持てるので、自然と音楽に対する意欲が生まれ、スムーズに音楽に関する知識や技術を身に付けることができるでしょう。
3．高い表現力が身に付く
音楽に合わせて身体表現したり、楽器演奏などを通して表現する楽しさを味わったりするうちに、自分で考えて表現する力が高まり、豊かな表現力が身に付きます。
表現力が高まるということは、自分の考えやイメージを相手に伝える力が高まるということ。この伝える力が高まると、他者とより良いコミュニケーションがとれるようになります。
4．人格の形成に役立つ
人格は性格や心、力がバランス良く育まれていくことで形成されていきます。これらの要素をバランス良く育むために効果的なのがリトミックです。
音楽は自分自身を飾らずに自由に表現できるツール。また、創造性や感受性を豊かなものにしてくれます。創造性や感受性が豊かになることで、性格や心、力も豊かに。
つまり、リトミックは人格の形成にも役立つと言えるのです。
5．身体能力が養われる
亀戸園の様子
様々な動きを取り入れながら全身を動かすリトミックを通して、身体能力を養うことができます。
またリトミックでは、五感に続く6番目の感覚として注目されている「筋肉の感覚」を高めることも可能です。そして筋肉の感覚が培われていくことがさらに、身体能力に良い影響を与え、身体能力を高めることにつながります。
乳幼児期から始めることで得られる効果
乳幼児期からリトミックを始めることで、さらに次の2つのような効果も得られます。
1．周囲と心を通わせる喜びを感じられる
亀戸園の様子
同じ音楽を聞きながら一緒に体を動かしたり、お互いが抱いた音楽に対してのイメージを伝え合ったりすることで、周りの子たちと心を通わせることができるようになります。
さらに、相手のことを「もっと知りたい」と思えたり、自分とは違う考えだったとしても否定せず「そういう考えもあるのか」と肯定的な捉え方をできるようになったりするように。
リトミックを通じて、周囲とより良い交友関係を築くことができるでしょう。
2．「即時反応力」や「瞬発力」が身に付く
音楽のテンポに合わせて動きを速くしたり遅くしたり、また、音楽が始まったと同時に動き出して止まったら動きを止めたりなど、音楽を聞き瞬時に体の動きを変化させることで、即時反応力や瞬発力を身に付けることができます。
東京都や亀戸のリトミック関連サークル・イベント
東京都や亀戸で行われている、リトミックに関するサークル活動やイベントなどについてご紹介します。興味のある方はぜひ、ホームページなどから詳細を調べて参加してみてはいかがでしょうか。
子育て支援センター「みずべ」
内容：リズム遊び
0・1・2歳児向け年齢別リトミック
亀戸園の様子
0歳児と2歳児では発達に大きな差があるため、当然取り組むリトミックの内容も違います。それぞれの年齢に応じたリトミックの目的は次のとおりです。
0歳児：ゆったりと音楽の心地良さを感じよう
0歳児の赤ちゃんでもリトミックを楽しむことが可能です。楽しむためのポイントはスキンシップ。親子でスキンシップをとることで、赤ちゃんは心地良さを感じながら音楽に親しむことができます。
●1歳児：好きな音楽を流れる環境の中で体を動かして楽しもう
音楽がある環境の中で体を動かすことで、自然とリズムに乗れるようになります。ゆっくり体を揺らすだけでもリズム感を養うのに非常に効果的です。1歳のうちは難しい動きを取り入れるより、楽しく感じられる動きをしながら音楽に親しむことを目標にします。
●2歳児：動きの真似から様々な動きを取り入れよう
身体能力が高まり、目にしたものの動きを真似することもできるようになってくる2歳児。真似をして楽しみながら、いろんな動きにチャレンジしてみましょう。達成感を味わうことにも繋がります。
親子でできるリトミック
おうちでも、ご家族みんなでリトミックを楽しんでみてはいかがでしょうか。
1．音楽に合わせたふれあい遊び
リズムに合わせて行うふれあい遊びでは、親子のスキンシップというふれあいを楽しみながら様々なリズムに親しむことができます。
スキンシップがとれるふれあい遊び
- ・いないいないばあ
- ・ほっぺほっぺ
- ・大根漬け
- ・フランスパン
- ・ギッタンバッコン
2．リズムに合わせた手遊び
手遊びはどこでもすぐに楽しむことができるリトミックの方法です。リズムに合わせて手先や指先を動かしましょう。
簡単に楽しめる手遊び
- ・アイスクリーム
- ・てをたたきましょう
- ・はじまるよはじまるよ
- ・小さな庭
- ・ぼうがいっぽん
リトミックでは、楽しみながら音楽的感性をはじめ身体能力や表現力など、様々な力が育まれます。
サンライズキッズ亀戸園でもおゆうぎや歌など、いろんな角度から子どもたちの音楽的感性を磨いていけるよう工夫を欠かしません。リトミックと英語を組み合わせて、英語のリズムを取り入れた音楽遊びも子どもたちに好評です。
亀戸園でのリトミックの詳しい内容は、亀戸園のホームページ内でご覧ください。ぜひおうちでのリトミックの参考にしていただければと思います。
令和４年度 保育士の振り返りアンケート結果
リトミックを取り入れることで、リトミックカリキュラム研修を通して、
子どもたちに変化が見られたか。また、変化が見られた場合
どのような変化が見られたか具体的に記載してください。
亀戸園の保育士回答
- 音楽を聞いてリズムを取れるようになってきました。
- 符号を覚えるようになりました。符号の区別を理解し、声に出しながら手合わせを積極的に行うようになりました。リズム感を養うことができ、ピアノの音に耳を傾けながら表現することができるようになりました。
- リトミックを通じてさまざまなことに対する自己表現が豊かになったと感じます。
- 「ストップ&ゴー」などを通して音を聴きながら動きを判断する力がついたり、活動中の集中力が高くなったりといった成長を感じました。
- 子どもたちが音楽やリズムに親しむ経験を重ねたことで、新しい曲や活動にも積極的になったり、朝の会などでの季節の歌を楽しんだりする姿が増えました。
亀戸園以外のサンライズキッズ他園の保育士回答
- 音楽を聴いて楽しそうに反応するようになりました。音の高低やリズムを感じられるようになりました。
- 歌に合わせて手拍子をしたり、首をふったりするようになりました。
- みんなでリズムに合わせて楽しむような雰囲気をもち、自由な表現を楽しんでいるようになってきたと思います。
- ピアノを使って取り組むことで興味をもち、音をよく聞こうとしていました。
- 遊びの中でカリキュラムごっこをしたり、ピアノに親しみを持ったりしていました。
- カリキュラム活動に積極的に取り組むようになったと感じました。
- 音楽が流れたり、保育士の手拍子などに自然に反応して身体を動かしたりする姿が見られるようになりました。
- 楽器を使った際、初めは自由に楽器を鳴らしていたが、今では保育士やピアノの音に合わせて楽器を鳴らす姿がみられるようになりました。
- 音楽や音など、耳で聞こえたものに合わせて動く姿が見られ始めました。
- 音楽に興味をもち、耳を傾けてよく聞くようになりました。
- さまざまな音の聴き分けができるようになりました。
- 音を聞いて、それに合わせて動くことができるようになりました。
- 以前より物事に取り組む際の集中力がつきました。
- 初めは乗り気でなかった子どもも、友達や保育士が楽しんでいる様子を見て「一緒にやってみよう」と言う気持ちで取り組む様になったため、変化を感じました。また音符カードを取り入れた当初は、見たままの音符を覚えているだけなように感じましたが、しっかりとリズムを理解して表現するようになってきています。
- 研修で学んだことを実践すると、子どもたちが積極的に取り組んでくれたと感じました。
- 四拍子の手拍子の最後の休符を待てるようになり、成長を感じて良かったと思いました。
- はじめは保育士と同じ事をする姿が多かった子ども達ですが、保育士も自由に身体を動かす事によって正解、不正解がない事を子どもたちなりに理解して、自由に動く姿が増えてきました。
- 保育士の真似をしてリズムを取ったり、音楽に合わせて身体を動かしたりすることが上手になりました。
- 毎回の研修で実践的なものを見せて頂けたので、子ども達にも伝えやすかったです。特に音を聞いて身体を動かす即興的なリトミックにおいては、ピアノの音をよく聞いて身体で感じられるようになったと思います。
- 保育士自身も楽しみながらリトミックに参加したことで、子どもたちも興味や関心を持ってできました。遊びの中で自然と子どもたち同士で楽しんでいました。家庭でも子どもが披露をし、保護者にもリトミックを知ってもらい一緒に楽しむ機会につながっているようで良かったです。
- 音楽に興味を持って楽しく取り組んでいたと感じました。
- 楽器の音を止めたり、鳴らしたりのメリハリがついて成長したと思います。
- リズムの拍を意識する姿が見られるようになりました。2 歳児になると音の強弱、早さの変化など、自分で気づき、動作につなげられるようになったと感じます。
- 楽しく取り組むことによって楽器を使うのが上手になったと思います。
- 音や言葉を聞いて、静と動の動きが出来るようになってきました。
- 最近では短調と長調をとりいれると『、寒そうだね...』と言いながら音の変化に耳を傾けることができるようになっていました。
- ピアノに合わせて表現遊びを楽しんでいたことに成長を感じました。
- 具体的に実践を見ることで保育士が意図を理解して行うため、子どもたちにスムーズに実践して楽しむ様子を見ることができました。
- 音楽が聞こえるとリズムに合わせて身体を揺らしたり、リトミックで使用している曲だと「○○だ!」と動きで表現する姿が見られたりするようになりました。
- 音楽が好きになり、自由表現やリズム打ちを楽しめるようになりました。
リトミックカリキュラム活動を振り返り、良かった点や反省点、
来年度につなげたい点がございましたらご記入ください。
- カリキュラムの時間を設けていることで園児たちの集中力が増したり、表現の幅が広がったことが良かったと思う
- 来年も子どもたちに合わせたカリキュラムを楽しんでいきたい
- リトミックに関してはとにかく初心者だったので、前半の研修内容は難しく感じました。
後半の0〜2歳児向けの内容（実践例）を実演していただくことによって、自園にあった内容に落としていけたと思います。保育者が恥ずかしがることなく、自信を持って行うことを心がけていきたいです。 - 楽しみながらカリキュラムに取り組むことができた。子どもたちも積極的に参加できるカリキュラムになった
- 子どもたちの興味に合わせながら工夫もしていきたいです