2024-01-30
1月30日(火)の給食・おやつ
Category:給食ピックアップ
サンライズキッズ保育園
◎給食の様子
子どもたちの様子を見に行くと、ご飯を食べながら笑顔で手を振ってくれました。
「おいしい!」と大きな声で言ってくれて、とても嬉しい気持ちになりましたよ♪
◎離乳食
【離乳食中期】エネルギー107kcal たんぱく質4.3g 脂質0.3g
【離乳食後期】エネルギー127cal たんぱく質4.7g 脂質0.3g
(写真は離乳食後期です。年齢によって形、固さ、盛り付け量を変えて提供しています)
粥 味噌汁 白身魚と野菜のくず煮 バナナ
【離乳食中期・後期のレシピ】
☆白身魚と野菜のくず煮☆
<必要なもの>包丁、鍋
<材料>子供1人分
まだら 15g
にんじん 5g
こまつな 5g
かつおだし 0.2g
しょうゆ 0.5g
片栗粉 0.5g
<作り方>
① たらの皮と骨をとり4等分に切る。
② にんじん、小松菜をみじん切りにする。
③ 鍋に湯を沸かし、だしを加え②を煮る。
④ ①も加え煮る。
⑤ しょうゆで味を調え、水溶き片栗粉でとろみを付ける。
~完成~
【離乳食完了】エネルギー495kcal たんぱく質24.5g 脂質16.5g
【1.2歳児食】エネルギー495kcal たんぱく質24.5g 脂質16.5g
【3歳以上児】エネルギー495kcal たんぱく質26g 脂質15.7g
(写真は普通食です。年齢によって盛り付け量を変えて、提供しています。)
ごはん 味噌汁 魚のカレームニエル 小松菜のツナ和え バナナ
◎かじきのカレームニエルの作り方
【離乳食完了・1、2歳児食のレシピ】
☆魚のカレームニエル☆
〈必要なもの〉まな板、包丁、フライパン
〈材料〉子供1人
かじき 32g
塩 0.16g
薄力粉 2.4g
カレー粉 0.2g
ブロッコリー 25g
油 1g
<作り方>
①かじきを、4等分にする。(1.5cm角切り)
②①に塩を振り下味をつける。※約3分
③②の水気をペーパーでふき取り、小麦粉とカレー粉を混ぜ、全体にまぶす。
③フライパンを熱し、油とをれ、弱火でカレイをじっくりこがさない様に両面焼く。
④鍋に湯を沸かし、塩を加えブロッコリーを茹でる。
~完成~
☆小松菜のツナ和え☆
〈道具〉まな板、包丁、鍋、ザル、ボウル
〈材料〉子ども1人分
こまつな 30g
にんじん 5g
ツナ缶(油漬け) 8g
しょうゆ 0.8g
砂糖 0.3g
〈作り方〉
①小松菜は2cm角、にんじんは千切りにする。
②鍋に湯を沸かし、にんじん→小松菜の順番で茹でる。
③ざるにあけ、よく水を絞り、しょうゆと砂糖、ツナを加え混ぜあわせる。
~完成~
【午後おやつ】
ちりめんおかかおにぎり
【材料およびレシピ紹介について】
・実際の調理は4人分以上の分量で行う方が作りやすいと思います。
・こちらのブログでは、あえて1人分の分量をご案内しています。
・分量は1人分ですので、ゆで時間・炒め時間等は短めに設定しています。