2025-05-15
熱中症予防はお早めに‼️
Category：子育てにお役立ち情報
５月になり一気に夏に向かって暑くなってきましたね☀️
「喉が渇いた〜」そう感じたときにはすでに熱中症になりかけています🥵
小さい子どもたちは、「喉が渇いた〜」「暑い〜」など伝えるのは難しく、楽しいことに夢中になってしまいます。
そんな子どもたちの体調の変化をいち早く気づいてあげることで、熱中症を予防し楽しく安全に遊べるかと思います‼️
予防としては、
・太陽の光に直接当たらないようにする。→帽子をかぶって直接当たらないようにする。またできるだけ日陰で遊ぶようにする。
・こまめに水分補給をする。→カフェインが入ったものは脱水を起こす可能性がある為お茶（カフェインなし）、スポーツ飲料、経口補水液などにする。
・涼しい室内に移動する。→暑い戸外で遊ぶときには、時間を決めて涼しい室内で身体を休める。
・薄手の衣服を着る。→日除けで上から何か羽織ることもあるかと思いますが、まだ体温調節が難しい年齢ですので暑い日には半袖を着て、少し肌寒い日には薄手の羽織りを用意する。
いかがでしたか？これからもっと暑くなることが予測されます💦
熱中症予防をして、楽しく元気に夏を乗り切りたいですね‼️