2024-11-30
〇子育てのヒント part10〇
Category：子育てにお役立ち情報
寒い季節がやってきました。
こんな季節は、こたつの中でゆったりしたい気分になります。
暖かくなってくると「ぼーーーーっと」してしまうことも多い？
いや！！我が子は、ぼーっとしていることがどんな時でも多くて、マイペースで困る！なんてお母さんもいらっしゃるかもしれません。
ついつい「早くして！」と言ってしまいがちですが、、
アメリカのワシントン大学の研究で、ぼーっとしているときにだけ稼働する神経回路があることがわかったそうです。
それを「デフォルト・モード・ネットワーク」といい、これは情報を整理したり、自分自身を振り返ったりする回路であり、平常時の15倍働くので、良いアイデアが湧いてくることがわかっているそうです。
つまり、ぼーっとすることで、その神経回路が働き出し、頭をスッキリとクリアにして、それぞれの情報や記憶を結びつきやすくして、創造性が高まるのですね。
しかも音楽を聴きながらや、本を読みながらではなく、何もせずにぼーっとすることが大切なのだそうです。
集中することと同じくらい、というか、集中するためにも、ぼーっとすることは必要であるということですね。
家族みんなで、脳を休ませるぼーっと時間を取り入れてみてはいかがでしょうか＾＾