2026-02-01
寒さに負けず・・！
Category：子育てにお役立ち情報
こんにちは、サンライズキッズ保育園 西松ヶ丘園です 
今年の立春は2月4日ですが、春はまだまだ遠いぞ・・と身をもって感じている今日この頃です
気温が低くなると外に出るのが億劫になりますが、お子さんと外遊びはできていますか？
外遊びはお子さんの成長にとって大変重要です。
少しの寒さはグッとこらえて、ぜひ外に出てみてほしいと思います
★健康の維持 
太陽光を浴びたり屋外で自然に触れることで、免疫力を高めることができます。
また体を動かすので体力や運動能力の向上や、近視の抑制も期待できます。
★ストレス発散 
屋外の空気を吸って、体を動かすことはストレスの軽減にもつながります。
屋内型のショッピングセンターへばかりではなく、お天気がよければ自然が多い公園にいくのはいかがでしょうか。
★生活習慣の改善 
夜なかなか寝なくて朝起きない・・・
お腹が空かないからご飯を食べない・・・
など、生活のお悩みにも効果があるかもしれません。
園では午前中に園庭で体を動かしたりお散歩に行ったりすると、給食もよく食べぐっすりお昼寝してくれる園児さんが多いですよ！
すぐに変化は見られないかと思いますが、無理なくできる範囲で継続してみてくださいね。
★社会性を身につける 
公園の遊具の順番待ちや譲り合いなど、子どもはお友達とのかかわりを通して成長することでしょう。
保育園のお友達ではない子と関わることも、お子さんにはとっても刺激的なできごとです。
また公園に行くまでの道のりで、交通ルールの確認をするのもおすすめですよ。
外の空気を吸うとすっと気持ちが軽くなりますよね。
大人も気分転換だと思って、ぜひ戸外活動を！ 