サンライズ流 育脳の豆知識｜小規模認可保育園 明石市大久保町【サンライズキッズ保育園 明石園】【公式】

2024-10-29「生きる力」よりも「生き抜く力」を伸ばしましょう いいね！をする 51件のいいね！

「生きる力」とは日常生活において基本的な生活スキルや幸福感を持つ能力のことで、「生き抜く力」は困難や逆境に直面した際に自己を守り、困難を乗り越える能力です。

・生きる力を伸ばすことは、健康的な生活習慣を身につけたり良好な人間関係を築いたりすることで、日常的な生活を円滑に送るための力を育てることです。コミュニケーション能力やストレス管理能力、感情調整能力などがも生きる力に入ります。

・生き抜く力を伸ばすことは困難や逆境に対処することにつながります。柔軟性、問題解決能力、自己効力感、ストレス耐性、リソースの活用能力などが含まれるため、生き抜く力を伸ばすことで人生の波風に乗り越えるための強靭さや粘り強さが身につきます。

つまり生きる力は日常生活での基本的な生活スキルや幸福感を育てる力であり、生き抜く力は困難や逆境に立ち向かうための強さや柔軟性を育てる力です。どちらも重要ですが、特に「生き抜く力」は、人生の不確実な状況や困難に対処するために不可欠な能力であるため意識して伸ばしましょう。次回は生き抜く力を伸ばす方法を解説します。

2024-10-24寝る前に大切にしたい習慣 いいね！をする 51件のいいね！

睡眠はとても大切です。今回は、乳幼児が寝る前に大切にしたい習慣をご紹介します。

1．リラックスする時間を設ける

寝る前に、子どもがリラックスできる時間を与えることが重要です。過度な刺激や興奮を避け、静かで落ち着いた環境を作りましょう。

2．一貫したルーティンを確立する

寝る前の一貫したルーティンを確立することで、子どもの睡眠リズムを整えることができます。「お風呂に入る」「歯を磨く」「絵本を読む」など寝る前にすることを毎晩同じ順番で行うと、子どもは寝る準備ができるというサインを認識しやすくなるでしょう。

3．スクリーンタイムを制限する

現代ではスマホやタブレットが乳幼児の身近にありますが、寝る前のスクリーンタイム（テレビ、スマートフォン、タブレットなど）を制限することが重要です。スクリーンのブルーライトは眠りを妨げる可能性があるため、寝る前の30分から1時間はスクリーンから離れるようにしましょう。

4．快適な睡眠環境を整える

子どもが寝る場所を、快適で安心感のある環境に整えましょう。暗く静かな部屋、快適な寝具、適温の環境などが重要です。

5．愛情と安心感を与える

寝る前には子どもに愛情を示し、安心感を与えることが重要です。子どもとのポジティブなコミュニケーションや愛情表現は安心感を高め、よい睡眠の促進に役立ちます。

以上の習慣を実践することで乳幼児の睡眠習慣を改善し、健康的な睡眠を促進できるため実践してみてください。

2024-10-22親子でできる脳トレ いいね！をする 51件のいいね！

乳幼児と親が一緒に行える脳トレのアクティビティは、楽しくて子供の発達を促進する素晴らしい方法です。親子でできる脳トレを紹介します。

1．読み聞かせと語りかけ

絵本の読み聞かせは乳幼児の脳の発達を促進するための優れた方法です。絵本を読み聞かせたり絵本を見せながら話をしたりすることで、子どもの言語能力や想像力が発達します。読み聞かせの後は子どもに感想を聞いたり絵本の中のキャラクターや出来事について質問したりすることで、会話のスキルや認知能力が伸びるでしょう。

2．音楽とリズム

音楽は乳幼児の脳の発達に良い影響を与えます。一緒に歌ったり音楽を聴いたりリズムに合わせて手や体を動かしたりすることで、子どもの音楽的な能力やリズム感が発達するでしょう。簡単な楽器を使って音楽を演奏することも良い方法です。子どもと一緒にリズムを刻んだり音を楽しんだりすることで、親子の絆も深まります。

3．手遊びや工作

手遊びや工作は、乳幼児の手の運動能力や創造性を促進します。指先の動きを使って遊んだり簡単な工作をしたりすることで、子どもの手の器用さや空間認識能力が発達するでしょう。砂場で砂遊びをしたり、おもちゃのブロックで積み木をしたりすることも効果的です。子どもと一緒に遊ぶことで、物理的な能力や問題解決能力も向上します。

4．身体活動

身体活動は乳幼児の脳の発達を促進する重要な要素です。公園で遊んだり庭で走り回ったり室内で体操をしたりすることで、子どもの運動能力や身体の協調性が発達するでしょう。親子で一緒に外で遊ぶことは、親子の絆を深めるだけでなく、子供の健康的な発達にもプラスの影響を与えます。

脳トレは乳幼児の脳の発達を促進するだけでなく、親子の絆を深める素晴らしい方法です。楽しみながら取り組んでください。

2024-10-17経験は最大の教科書 いいね！をする 0件のいいね！

子育てにおいて、子どもが経験するということはとても大切です。経験だけではなくほかのさまざまな要素も必要ですが、実際に経験することで身体で理解することができるでしょう。子どもが経験によって学べることを紹介します。

1．社会的スキルの発達

乳幼児は経験を通じて社会的スキルを学びます。社会的スキルとは、家族や友だちとの相互作用を通じて身につくコミュニケーション能力や共感の発達、他者との協力や共有の重要性などです。

2．身体的発達

乳幼児は経験を通じて自分の身体を使い、動かす方法を学びます。「物をつかむ」「歩行」「走る」などの基本的な動作などです。

3．言語の発達

親や他の大人との会話や交流を通じて、乳幼児は言語を学びます。言葉や文法の理解、発音、会話の流れなどを経験から学び、言語能力を発達させることが可能です。

4．感情の理解と調整

自分の感情や他者の感情を理解し、調整する方法を学びます。「喜び」「悲しみ」「怒り」などの感情を経験し、それに適切に対処する方法が学べるでしょう。

5．問題解決能力

さまざまな状況や問題に直面する経験を通じて、問題解決能力が発達します。問題解決能力とは「物を見つける」「障害物を乗り越える」「簡単なパズルを解く」などの活動を通じて自分で考えて行動する力です。

経験によって学ぶことは、乳幼児の全般的な発達に重要な役割を果たします。親は子どもが多様な経験を積む機会を提供することで、子どもの発達をサポートしましょう。

2024-10-15自主性と主体性の違いって？ いいね！をする 51件のいいね！

子育てや教育において、自主性と主体性を育てることが大切という話を聞いたことがある人は多いでしょう。しかし、自主性と主体性の違いを理解していない人も多くいます。今回は自主性と主体性の違いを解説します。

自主性

自主性は、個人が自分自身の行動や意思決定に対して責任を持ち、自己の価値観や目標に基づいて行動する能力です。

・他者の影響を受けずに自分の選択を行い、自分の生活をコントロールすできる

・個人の内面から生じる自己決定の能力を表し、自分の人生を主導する

主体性

主体性は、個人が自らの行動や状況に影響を与え、目標を達成するために積極的に行動する能力です。

・自分の目標や意図に基づいて行動し、外部の要因に左右されずに自分の人生をコントロールする

・主体性は、自らの意志や能力に基づいて状況に対処し、変化を促進できる

自主性は個人が自らの意思決定に責任を持ち、自己の人生をコントロールする能力を指し、主体性は個人が積極的に行動し、目標を達成する能力です。自主性は内面的な側面を強調し、主体性は外的な行動を強調しますが、2つは密接に関連しており、個人の自立と成長に重要な役割を果たします。

2024-10-10自ら考える子に育てる方法 いいね！をする 51件のいいね！

人生は選択の連続です。そのため、乳幼児期から自ら考えることができるよう意識して子育てすることが大切です。そのために親ができることを紹介します。

1．好奇心を促進する

子どもの好奇心は、考える能力を高める上で重要です。親は子どもの興味を引くような環境を提供し、新しい経験や学習の機会を与えることで好奇心を促進することができます。

2．子どもの質問に答える

子どもに疑問を持つ習慣を身につけさせるために、親は子どもの疑問にしっかりと答えましょう。子どもの質問に親が面倒がらずに答えていると、子どもが物事を疑問に思い、自分の考えを形成する機会を与えることができます。

3．自己表現を尊重する

子どもが自分の考えや感情を自己表現することを尊重しましょう。親は子どもが自由に話せるよう配慮し、自信を持って考えを表現できる環境を整えることが大切です。

4．選択の機会を与える

子どもに選択の機会を与えることで、自己決定能力を高めることができます。たとえば服やおもちゃなどの選択肢を与えることで、彼らが自分の意見や好みを考える機会を提供することができるでしょう。

5．共同作業を促す

親と子どもが一緒に活動をすることで、子どもは自己の考えを発展させる機会を得ることができます。共同作業を通じて、親は子どもに問題解決のスキルや協力の重要性を教えることが可能です。

6．失敗を受け入れることを教える

子どもが失敗や挫折を経験することは、自己の考えを発展させる上で重要です。子どもは失敗を恐れることなく、学びや成長の機会として受け入れることを学ぶでしょう。

以上の方法を通じて、親は子どもが自ら考えたり独自の考えを持ったりする力を育むことができます。

2024-10-08早寝早起きの効果とは いいね！をする 51件のいいね！

早寝早起きの効果はよく知られていますが、特に乳幼児の子育てにおける早寝早起きの効果を解説します。

1．健康な成長と発達

早寝早起きは、乳幼児の健康な成長と発達に重要です。十分な睡眠を確保することで身体的、認知的、感情的な発達が促進され、脳の発達や学習能力にも好影響を与えます。

2．免疫システムの強化

十分な睡眠を確保することで、乳幼児の免疫システムが強化されます。充分な休息を取ることで、病気や感染症に対する抵抗力が高まるでしょう。

3．行動の安定

十分な睡眠をとった乳幼児は落ち着いて行動し、集中力が増します。早寝早起きを習慣づけることで子どもの日中の行動が安定し、ストレスやイライラを軽減されるでしょう。

4．規則正しい生活リズムの確立

早寝早起きを習慣づけることで、規則正しい生活リズムが確立されます。子どもは安定した日々のスケジュールによって安心感を得るため、自己規律や時間管理能力が向上するのもメリットです。

5．親子の絆を深める時間の確保

早寝早起きの生活リズムは、親子の絆を深める時間を確保することにも効果的です。朝の時間や夜の時間を使って、親子でコミュニケーションを取る機会が増えます。

以上のように、早寝早起きは乳幼児の健康と幸福に多くの利点をもたらします。そのため規則正しい睡眠環境を整え、子どもが十分な睡眠を取れるようにサポートしましょう。

2024-10-03目標設定は高いほうがいい？ いいね！をする 53件のいいね！

乳幼児の子育てにおいて、目標設定はバランスが重要です。適切な目標を設定することは、親が子どもの発達や幸福に対して責任を持ち、成長するための方向性を提供するのに役立ちます。今回のテーマは、目標設定の重要性と適切な方法についてです。

1．肯定的な影響:

適切な目標を設定することは、子どもの言語能力、身体的健康、社会的スキルなど健康的な発達によい影響を与えます。

2．現実的で達成可能な目標

現実的で達成可能な目標設定がおすすめです。乳幼児の成長や発達は個々の違いがあるため、子どもの能力や個性に応じて目標を設定することが重要です。無理な目標を設定すると、親や子どもにストレスがかかる可能性があります。

3．柔軟性と調整

目標は柔軟性を持たせ、必要に応じて調整できるようにすることが重要です。子どもの成長や状況に応じて目標を変更したり調整したりしましょう。

4．幅広い発達領域のカバー

目標設定の際には言語、身体的発達、感情の認識、社会的スキルなど幅広い発達領域をカバーすることが重要です。バランスの取れた成長を促進する効果があります。

5．愛情とサポート

目標設定は愛情とサポートに基づいて行いましょう。子どもが失敗したり困難に直面したりしても、親からの支援と理解があれば、自信を持って成長することができます。

子どもの発達を理解し、ニーズや能力を考慮に入れながら適切な目標を設定することが重要です。高すぎる目標は子どもや親にストレスを与える可能性がありますが、適切な目標は成長と幸福を促進することができるでしょう。

2024-10-01イヤイヤ期は成長の証 いいね！をする 53件のいいね！

イヤイヤ期は子どもが自己主張や独立心を発揮し始める成長の一環で、子どもが自己の意思や欲求を表現し、自分の意見や感情を主張する行動です。この時期は、子どもが自己を発見し、独立心や自己主張の力を養うために重要な時期です。イヤイヤ期の対処法は以下のものがあります。

1．理解と共感

子どものイヤイヤ期は成長の一部であり、自己を表現しようとする自然な過程です。親は子どもの立場に立って感情や意見を理解し、共感しましょう。

2．選択肢を与える

子どもに選択肢を与えることで自己決定力を促し、イヤイヤを減らすことができます。服を着る時に「この2つの服からどちらを着る？」などと選択肢を提示することで、子どもの意欲を引き出しやすくなるでしょう。

3．リラックスした雰囲気を保つ

イヤイヤ期の時は親もストレスを感じやすいですが、リラックスした雰囲気を保つことが大切です。親が冷静に子どもの感情を受け入れる姿勢を示すことで、子どもも安心して自己を表現できる環境が整います。

4．注意をそらす

子どもがイヤイヤをしているときには、注意をそらすことが有効です。別の興味深いものを提供したり遊びや活動に誘ったりすることで、子どもの気持ちを切り替えることができます。

5．穏やかな指導

子どもがイヤイヤをしているときには、怒ったり叱ったりすることは避けましょう。穏やかな声で子どもに話しかけることで、子どもの抵抗感が減ることがあります。

6．時間の許す限り待つ

イヤイヤ期は一時的なものであり、時間の経過とともに改善されるものです。親は子どものイヤイヤに対して時間をかけて対処し、焦らずに待ちましょう。

イヤイヤ期は成長の一環であり、子どもが自己を発見し自己主張の力を養うための重要な時期です。親は理解と共感を示し、選択肢を与えながらリラックスした雰囲気を保ち、子どものイヤイヤに対処しましょう。

2024-09-26思い込みを捨てましょう いいね！をする 52件のいいね！

人間誰しも思い込みをしてしまうものですが、子育てにおける思い込みは、さまざまな形で弊害が現れる可能性があります。思い込みは親のストレスや不安を引き起こし、子育てにおける健全な関係を妨げる可能性があります。親が自己認識を深め、客観的に考えることで、よりポジティブで建設的な子育てを行うことができます。子育てにおける思い込みを捨てる方法は、次のとおりです。

1．自己認識を深める

自分がどのような思い込みを持っているかを認識し、それらが子育てにどのような影響を与えているかを理解します。自己認識を深めることで問題を見つけ出し、解決策を見つける助けとなるでしょう。

2．情報収集と検討

さまざまな情報源から情報を収集し、検討します。子育てに関する本や記事、専門家のアドバイスなどさまざまな意見を比較し、自分に合った方法を見つけましょう。

3．柔軟性を持つ

子育ては常に予測不可能であり、臨機応変な対応が求められます。柔軟性を持って新しいアプローチや視点を受け入れることで、思い込みから解放されることができるでしょう。

3．自己肯定感を高める

自分自身を信じ、自己肯定感を高めることが重要です。自分の感情や判断に自信を持ち、他人の意見や期待に振り回されないようにしましょう。

4．過去の経験を振り返る

過去の子育ての経験や失敗を振り返り、そこから学ぶ方法です。自分の過ちや間違いを認め成長の機会と捉えることで、過去の思い込みから解放されることがあります。

5．自分自身と向き合う

自分自身と向き合い内面に目を向けることで、思い込みを捨てることができます。自分の価値観や信念を見直し、子育てにおける新たな視点を見つけましょう。

以上の方法を実践することで、子育てにおける思い込みを捨てることができます。自分自身の成長や子どもとの関係を重視し、より健全でポジティブな子育てを実践しましょう。