お昼寝の大切さ｜小規模認可保育園【サンライズキッズ保育園 白馬本園】

こんにちは！

本日はお昼寝についてお話をさせていただきます。

幼児期の昼寝は重要です。

・合わないパズルや解けないパズルに挑戦するとき、昼寝なしで行うと、懐疑的な考えや否定的な自己肯定、いらいらした体の動きが増え、自己制御がうまくいかなくなる。

・ 幼児は昼寝を奪われると、難しい課題にうまく参加することができにくくなり、成熟した自己制御が困難になる。

・子どもは睡眠を制限されると、ネガティブな絵、ポジティブな絵、ニュートラルな絵を見た時、ニュートラルやネガティブな絵に対してはよりネガティブに反応し、ポジティブな絵に対するポジティブな反応が弱くなる。睡眠を制限すると解けるパズルに対するポジティブな反応が34％減り、解けないパズルに対するネガティブな反応が31％増え、困惑が39％減る。

・昼寝を制限されると潜在的記憶に関するテストの成績は変わらないが、具体的に示された認知課題の成績は低下した。

・ある動作を教えた後、昼寝をした幼児は、寝ていない幼児に比べて、その動作の再現成績がよかった。

・昼寝をした幼児は、そうでない幼児に比べて目的となる動作をたくさん、かつはやく再現できた。

このように睡眠はかなり重要な働きをしてくれています。

サンライズキッズ保育園では12時ごろからしっかり2時間程度の午睡を設けることで、発達を促し、午後の時間をより良いものにできるように環境を整えています。

また、このコットと呼ばれる小さなベッドが良い睡眠をサポートします。

ご自宅の大きいタオルとかけ布団でくつろいだ気分になりながらの午睡。

保育士は5分おきに、呼吸チェックを行いながら見守っております。